Emotionnel

Une émotion ? Tout le monde sait ce que c’est ! Donner une définition ? Aie…rien que d’y penser je ne veux pas m’y connecter, ressentir, souffrir. Notre vie est faite d’émotions et, pourtant, personne ne nous a appris à les comprendre et encore moins à les traverser. Le moindre appareil électroménager est fourni avec un mode d’emploi, pas nous !

Nous n’avons pas appris à les reconnaitre, les ressentir ou les vivre. Elles nous font mal, peur et nous les fuyons généralement et faisant comme si ce n’était pas grave, rien.

Sans le savoir nous les stockons. Nous les refoulons parfois depuis des années, les laissant s’enfoncer plus profondément dans notre subconscient, leur permettant ainsi de faire partie de notre identité : « je suis colérique ! », « je suis triste », « je suis peureux ». Nous devrions plutôt dire : je me mets en colère !, je me sens triste !, j’ai peur !

Beaucoup d’émotions désagréables résultent des efforts que nous faisons pour paraître ce que nous ne sommes pas. Pourtant, les émotions favorisent notre épanouissement personnel en nous rappelant ce que nous savons déjà : nous devons opérer des changements dans notre vie. 

De la même manière que la douleur physique nous dit que quelque chose ne va pas dans notre corps, l’émotion nous dit que quelque chose ne va pas dans notre esprit.

De la même manière que le Code de la route nous aide à circuler en toute sécurité, les émotions nous aident à avancer dans la vie en nous montrant, à leur façon, ce qui est bon pour nous et ce qui ne l’est pas.

Une émotion est comme un voyant sur le tableau de bord d’une voiture. Elle survient quand un de nos besoins n’est pas satisfait. Elle est personnel et indiscutable !

Nous avons déjà trouvé que notre enfant ou un collègue ou un ami se met dans un état qui nous parait démesuré, n’est-ce-pas ? Et bien pour lui ça ne l’est pas du tout. Une émotion est toujours justifiée pour celui qui la ressent. Ce qui peut être démesuré c’est le comportement que l’émotion engendre.