Coach en estime de soi 77

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« L'estime de soi est la réputation que l'on acquiert auprès de soi-même »

Nathaniel Branden, Six Pillars of Self-Esteem

L’Estime de Soi est de l’ordre de l’ÊTRE. Elle se compose de la Confiance en Soi, l’Amour de Soi et la Connaissance de Soi.
Du latin aestimare, le verbe estimer peut signifier deux choses. Estimer consiste à déterminer la valeur de quelque chose ou de quelqu’un ou avoir une opinion sur quelque chose ou une personne.

Notre mental ou ego tire notre valeur de : notre corps ; notre nom ; notre genre ; notre culture ; notre famille/nos amis ; nos croyances ; notre histoire personnelle (interprétation du passé, attentes concernant l’avenir) ; nos problèmes ; notre âge ; notre emploi ; notre statut social ; notre rôle ; les possessions matérielles (notre maison, notre voiture, nos vêtements, notre téléphone, etc.) ; nos désirs.
Notre mental, ainsi que le passé l’a conditionné, cherche toujours à recréer ce qu’il connaît et ce qui lui est familier pour faire ce qu’il sait faire : rester en vie.

La valeur que nous croyons avoir influence nos choix dans divers domaines de votre vie : personnel, familial, professionnel, social.
L’ego a tendance à assimiler « l’avoir » à « l’être », ainsi il aime s’identifier aux objets, vivre par comparaison. Notre ego aime se comparer à d’autres egos ; il n’est jamais satisfait et en veut toujours plus : plus de gloire, plus de possessions, plus de reconnaissance, etc.
L’estime de soi de l’ego dépend souvent de la valeur que nous avons aux yeux des autres.

Notre bavardage mental ressasse toujours les mêmes choses, recrée constamment les mêmes pensées ou les mêmes émotions qui s’impriment en nous : nos opinions, nos jugements, nos certitudes.

Pour augmenter son estime de soi nous devons comprendre la véritable raison d’être de ce qui nous tourmente ainsi la souffrance se dissipera pour laisser la place à nos solutions.

Les besoins liés à l’estime de soi

Bonne nouvelle ! L’estime de soi évolue tout au long de notre vie ! En effet, les expériences positives vécues favorisent un regard positif sur soi et inversement.

Etre rappelé

Vous doutez ? Vous avez peur ? Vous ne croyez pas en vos capacités ? Vous méritez de mettre des mots sur vos maux et d’être écouté. Je prends contact avec vous pour vous rassurer et pour parler librement de vos blocages et de votre ressenti.

    Vous souhaitez être rappelé à quel moment de la journée :

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