Magnétiseur et coach en estime de soi 77

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« L'estime de soi est la réputation que l'on acquiert auprès de soi-même »
Nathaniel Branden, Six Pillars of Self-Esteem

L’Estime de Soi est de l’ordre de l’ÊTRE.

Elle se compose de la Confiance en Soi, l’Amour de Soi et la Connaissance de Soi.
Du latin aestimare, le verbe estimer peut signifier deux choses. Estimer consiste à déterminer la valeur de quelque chose ou de quelqu’un ou avoir une opinion sur quelque chose ou une personne.

Notre ego aime se comparer à d’autres egos, il a appris à le faire depuis l’école. L’estime de soi dépend souvent de la valeur que nous avons aux yeux des autres ou par rapport aux autres et influence nos choix dans divers domaines de votre vie : personnel, familial, professionnel, social.

«Si tu fais ce que tu as toujours fait, tu obtiendras ce que tu as toujours obtenu»

La Confiance en Soi réside dans le savoir-faire.

Le manque de confiance en soi peut s’avérer être un véritable cercle vicieux qui peut nous pousser à nous renfermer sur nous-même. Isolés, nous éprouvons de plus en plus de difficulté à prendre des décisions et agir.

Cette inaction nous freine dans l’accomplissement de nos projets et peut alors générer en nous un mal-être.

« C’est ce que nous pensons déjà connaître qui nous empêche souvent d’apprendre »
Claude BERNARD

La Connaissance de Soi réside dans le savoir être.

Nous croyons que nos expériences, nos opinions et nos pensées font de nous ce que nous sommes. C’est la façon dont nous les percevons qui déterminent leur valeur et la nôtre. Nous pouvons choisir la manière dont nous traversons une épreuve, la mettre à notre service pour devenir qui nous voulons être vraiment. Vivre au lieu de survivre, parfois désapprendre pour apprendre ce qui est vraiment utile pour nous.

« S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie »
Oscar WILDE

L’amour de soi réside dans le savoir aimer et se laisser aimer.

Un manque d’amour de soi peut avoir de nombreuses répercussions sur notre vie. En effet, comment une personne qui ne s’aime pas peut se sentir aimée par les autres ? Le résultat est souvent que la personne qui souffre d’un manque d’amour pour soi s’isole par peur du jugement ou qu’elle développe une dépendance affective vis-à-vis des autres, car elle ne se suffit pas.

Vivre heureux, c’est apprendre à s’aimer sans condition, tel que nous sommes, pour ce que nous sommes et ce que nous aimons faire.

Les besoins liés à l’estime de soi

Besoin de sécurité : indécision, hypersensibilité aux critiques, stress, anxiété.
Besoin de perfection : peur de se tromper, syndrome de l’imposteur, obsession de son image, contrôle extrême.
Besoin de comparaison : envier les autres, pessimisme, culpabilité, solitude, hypersensibilité, faiblesse, troubles alimentaires, peur du rejet ou demander de l’aide.
Besoin de sens : pessimisme, voire position de victime (qu’ai-je fait pour mériter ce qui m’arrive ?), manque de motivation, procrastination.
Besoin d’affection : dépendance affective, proie aux pervers narcissiques.
Besoin de se fondre dans la masse : éviter les conflits, effacement, incapacité à dire non.

Bonne nouvelle ! L’estime de soi évolue tout au long de notre vie ! En effet, les expériences positives vécues favorisent un regard positif sur soi et inversement.